【经验谈】熬夜十三年,996给我的“福报”!

2021/01/08 23:22

熬夜十三年,996给我的“福报”

最近我关注到三起突发心梗猝死的事件。虽然下方第三起事件并不是因为996加班,但也足以值得让我们警醒——生命很可能没有那么长,死亡离我们每一个人其实都只有一线之隔。

  1. 2020年12月29日凌晨,拼多多某23岁员工半夜下班途中猝死。
  2. 2020年9月14日凌晨两点半,26岁研究生李源都在老家写论文时,猝死于湖北家中。
  3. 2021年1月7日上午,无锡市公安局梁溪大队民警徐伟,因寒潮降温出现道路结冰,在铺设防滑草垫时突发心梗晕倒在地,抢救无效不幸牺牲,年仅48岁。

在这里我也给大家说说我自己在过去十三年中熬夜的后果,也是为了给同龄人和比我小的学生们提个醒。

  • 高中三年,基本天天熬夜,早上六点起,晚上十二点,这个大家都差不多,没什么好说的。十六七岁,身体好没什么毛病,当时和大部分高中生一样,没考虑过健康的问题,当然视力开始大幅变差了。
  • 大学四年,基本上早上六点半起,晚上零点、一点睡觉。上课、去武术社团、泡图书馆、考试、准备留学……强度其实大于高中,只是做的事自己喜欢做的事情而已(我不喜欢的课基本不听、但不翘课)。20岁出头,也还是没什么毛病,大学4年大学基本没感过冒,就是读书、使用电脑很多,视力继续变差。
  • 留学两年,和大学节奏差不多,留学期间晚上打工,没办法,要生活的!但事实上本来可以降低一些强度的,当时还是觉得自己年轻,身板好、觉得“我没事儿”,很多时候睡觉都凌晨一点、两点了。不过,996的第一波“福报”来了,二十四五岁,右手手腕患上腱鞘炎,这一疼就三四年,现在累了还是有点疼。这几年我买了各种人体工学的鼠标,再加上平时在家基本都是语音输入,尽量少打字,这才得到了大幅缓解。
  • 工作第1年:硕士毕业时事多,再加上找工作时东奔西跑,那一年我患上了胃病,到现在都没好利索,胃病不好根治嘛。这是996的第二波“福报”。
  • 工作第二年(创业期):创业期间也熬了很多夜,很多时候是被客户拖着熬夜。剑鞘炎变严重了,胃病也没有见好,继续享受996的“福报”。
  • 工作第四年:因为熬夜,尤其是写代码,一坐下就是好几个小时,心脏有点不好了,有时真的感觉新闻上猝死的事很可能会发生在我身上!996的第三波“福报“来的有点猛烈!这回知道真知道熬夜的恶果了,从那开始慢慢的熬夜变少了,也开始补充睡眠,开始学习健康的生活习惯,力图实现个人的“可持续发展”。

上面就是我过去十三年经历的996的“福报”,当然,我学业和事业还是取得了一定的成绩,付出就回去有回报嘛。你让我重来一次,可能还是会这样。在平庸一生和努力拼搏之间,我还是会选择后者。不过,如果人生有重来的机会,我一定会尽可能地更健康地去努力,因为人死了,什么都没有意义了。

大家现在看到的这篇文章,我昨天晚上11点20分写到一半时觉得有点累,于是决定先睡觉,然后今天早上又写了另一半。这就是我与5年前的区别。如果放在5年前这篇文章我非得写完才能睡觉。现在想想没有必要非一次性写完,分两次写有什么不好呢,还可以提高质量。

 

 

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