2021/01/08 23:22
熬夜十三年，996给我的“福报”
最近我关注到三起突发心梗猝死的事件。虽然下方第三起事件并不是因为996加班，但也足以值得让我们警醒——生命很可能没有那么长，死亡离我们每一个人其实都只有一线之隔。
- 2020年12月29日凌晨，拼多多某23岁员工半夜下班途中猝死。
- 2020年9月14日凌晨两点半，26岁研究生李源都在老家写论文时，猝死于湖北家中。
- 2021年1月7日上午，无锡市公安局梁溪大队民警徐伟，因寒潮降温出现道路结冰，在铺设防滑草垫时突发心梗晕倒在地，抢救无效不幸牺牲，年仅48岁。
在这里我也给大家说说我自己在过去十三年中熬夜的后果，也是为了给同龄人和比我小的学生们提个醒。
- 高中三年，基本天天熬夜，早上六点起，晚上十二点，这个大家都差不多，没什么好说的。十六七岁，身体好没什么毛病，当时和大部分高中生一样，没考虑过健康的问题，当然视力开始大幅变差了。
- 大学四年，基本上早上六点半起，晚上零点、一点睡觉。上课、去武术社团、泡图书馆、考试、准备留学……强度其实大于高中，只是做的事自己喜欢做的事情而已（我不喜欢的课基本不听、但不翘课）。20岁出头，也还是没什么毛病，大学4年大学基本没感过冒，就是读书、使用电脑很多，视力继续变差。
- 留学两年，和大学节奏差不多，留学期间晚上打工，没办法，要生活的！但事实上本来可以降低一些强度的，当时还是觉得自己年轻，身板好、觉得“我没事儿”，很多时候睡觉都凌晨一点、两点了。不过，996的第一波“福报”来了，二十四五岁，右手手腕患上腱鞘炎，这一疼就三四年，现在累了还是有点疼。这几年我买了各种人体工学的鼠标，再加上平时在家基本都是语音输入，尽量少打字，这才得到了大幅缓解。
- 工作第1年：硕士毕业时事多，再加上找工作时东奔西跑，那一年我患上了胃病，到现在都没好利索，胃病不好根治嘛。这是996的第二波“福报”。
- 工作第二年（创业期）：创业期间也熬了很多夜，很多时候是被客户拖着熬夜。剑鞘炎变严重了，胃病也没有见好，继续享受996的“福报”。
- 工作第四年：因为熬夜，尤其是写代码，一坐下就是好几个小时，心脏有点不好了，有时真的感觉新闻上猝死的事很可能会发生在我身上！996的第三波“福报“来的有点猛烈！这回知道真知道熬夜的恶果了，从那开始慢慢的熬夜变少了，也开始补充睡眠，开始学习健康的生活习惯，力图实现个人的“可持续发展”。
上面就是我过去十三年经历的996的“福报”，当然，我学业和事业还是取得了一定的成绩，付出就回去有回报嘛。你让我重来一次，可能还是会这样。在平庸一生和努力拼搏之间，我还是会选择后者。不过，如果人生有重来的机会，我一定会尽可能地更健康地去努力，因为人死了，什么都没有意义了。
大家现在看到的这篇文章，我昨天晚上11点20分写到一半时觉得有点累，于是决定先睡觉，然后今天早上又写了另一半。这就是我与5年前的区别。如果放在5年前这篇文章我非得写完才能睡觉。现在想想没有必要非一次性写完，分两次写有什么不好呢，还可以提高质量。